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Rendez-vous

AVEC TOI MÊME

Rendez-vous avec toi-même

Le « rendez-vous avec toi-même » est une pratique en groupe de 2 heures hebdomadaire pendant 8 semaines pour plonger dans la profondeur de toi-même.

PROCHAINE CYCLE COMMENCE LUNDI LE 20 JANVIER 2020

Qu’est-ce ?

Cet apprentissage part de la connaissance riche du yoga traditionnel qui enseigne que tout est déjà là en nous et que nous pouvons trouver toutes les réponses en nous. Le chemin nous réapprend à se connecter à notre centre pour retrouver l’autonomie dans les hauts et les bas de la vie quotidienne. Une compréhension profonde s’installe une fois que nous avons fait l’expérience de l’unité et peut nous accompagner tous les jours.

Pour trouver la paix et le calme nous pouvons rester pleinement dans la vie telle qu’elle se présente aujourd’hui. Le chemin se fait au travers de toutes les situations, émotions et expériences qui sont présentes. Vous n’avez pas besoin de vous retirer dans un monastère pour voir clair, avec la pratique du yoga il est possible de rester ancrer dans le ici et maintenant.

Comment ?

Nous allons faire l’expérience des secrets enseignée par le yoga accessible pour tout le monde. Il s’agit de la connaissance de nous-même et de notre fonctionnement. Mais aussi notre mental, nos émotions, notre égo, nos peurs, le rôle de notre corps physique, nos énergies… La méditation assise, allongée, en mouvement, en posture, en chantant, le yoga postural, le Yoga Nidra, la respiration et la gestion de nos pensées et encore plus de surprises.

Le travail en groupe est enrichi avec une pratique à la maison chaque semaine. Les pratiques sont enregistrées et envoyées après chaque séance. Je remettrai un document écrit de 100 pages pour ceux qui souhaitent aller plus loin et retravailler à la maison après le cours.

  • Tarif
  • 300
  • Horaire : 19h30 – 21h30

    • 8 séances hebdomadaire de 2h
    • Les enregistrements après chaque cours
    • Le document écrit

Il est possible que vous soyez demandés de participer au tarif pour des enseignants externes. Normalement nous prévoyons minimum 20€ par personne pour l’intervention d’une personne externe.